동물성 기름이 식물성 기름보다 건강에 안좋나요?
육류보다는 채소가 건강하다는 인식이 있듯이 기름도 동물성 기름보다 식물성 기름이 건강에 더 좋은가요?
그래서 식용유는 카놀라유나 해바라기씨유, 콩기름 같이 식물성 식용유만 있는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
동물성 기름은 콜레스트레롤 함유량이 많아서 많은 섭취는 건강에 안좋습니다. 식물성 기름인 올리브 오일이 대표적인
건강 식품입니다.