20분에서 30분 정도의 짧은 시간 동안에 허리가 아프다면 몇 가지 원인이 있는데요. 운전할 때 자세가 올바르지 않는다면 허리에 부담을 줄 수 있는데요. 운전할 때 등을 의자에 밀착시키고 허리 받침을 사용하는 것이 좋구요. 잘 안된다면 다이소에서 허리 지지대 받침 용품을 구입하는 것이 좋구요. 의자의 위치와 각도도 중요한데요. 의자를 너무 뒤로 젖히지 말고 폐달에 발이 자연스럽게 닿을 수 있게 하고요. 또한 의자와 핸들의 거리가 적절해야 합니다. 그리고 평상시에 허리 근육이 약하거나 유연성이 부족하면 운전할 때 허리에 무리가 갈 수 있기 때문에 평상시에는 규칙적인 스트레칭과 근력운동을 하셔야 합니다. 그럼에도 허리 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과에 가셔서 의사와 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.