도박을 그만하게하는방법이 있나요
도박으로 사고 쳐놓고 정신을 못차렸는지 아직도 하고있습니다.... 정말로 그만하고싶은데 혼자서도 끊을수있는방법이 있나요?
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
그건 순수히 본인의지 아니면안됩노다
아무리 다른생각을하고 다른 최미를 가진다고해도 본인의지로 안가는 수밖에 없습니다
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
뭔가 좀 더 활동적이고 생산적인것들을 찾아보시려 노력해보세요. 운동을 하시든 공부를 하시든 정신없이 살만한 그 무엇인가를 찾으세요!
안녕하세요. 기민한오리64입니다. 국가에서 지원하는 상담도 받으시고 그곳에서 배운 행동요법, 심리치료를 병행하여 이겨나가시길 바랍니다. 부디 꼭 이겨내셔서 건전한 생활을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 조포맨입니다.
심리적인 의지의 문제내요
어느 정도 인지 모르겠으나
이미지트레이닝을 추천드립니다.
1.도박 절대 안한다
. 하루에 세번 외치고
2. 교도소 수감 생활을 이미지화해서 상상을 한다.
. 하루어 세번
