건강관리
억지로 토를하는게 진짜안좋은건가요??
가끔가다가 속이진짜 뒤틀리듯이 매스꺼운데 토는 안나오고...억지로 할때가있는데 이게정말로 안좋은 행동일까요?????
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1개의 답변이 있어요!
억지로 토하는 행동은 영양소 흡수에 저해를 줄 수 있습니다. 구토 후에는 음식물이 위에서 제대로 소화되지 않기 때문에, 필요한 영양소가 체내에 흡수되지 않을 수 있기 때문에, 영양 결핍이 발생할 위험이 있으며, 면역력 저하, 피로감, 체중 감소 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
또한, 이러한 행동은 정신적인 측면에서도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스나 불안감이 원인일 수 있습니다. 이러한 감정이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋으며. 건강을 위해서는 이러한 행동을 피하고, 필요할 경우 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다.