안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
계절이 바뀌거나 생활에 변화가 생기면 정신적으로 우울감이나 무기력이 생길수도 있습니다.
흔히 계절을 탄다라는 말이 이것과 흡사하다고 할수있습니다.
제 생각에는 따스해지는 봄남에 무의식적인고독이나 걱정 들이 생기신듯합니다.
이런 것은 잠시 시간이 지나면 좋아질수있으니 꾸준히 운동을 하시며 생활패턴을 잘지키도록 하시면 도움이 될겁니다.
허나 조금 이런것으로 불안감이 있어 당장 방안이 필요하다면 병원이나 상담센터에서 관련하여 상담을 받으면 조금더 빨리 대처를 할수있을듯합니다.