Vit-D 정상인데 Vit-D주사를맞아도 괜찮을까요!?
우리나라 사람들 대부분 비타민 D가 부족하다고하는데저는 혈액검사결과 적정수치라고 나왔어요
수치는36
그런데도 비타민D주사나 보충건강식품을 먹어도 될까요!?중단해야할까요!?
과하면 모자르니만 못하다는
얘기도있어 어떤게 맞을까요!?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 D는 하루 15-20분간 햇빛을 쬐는 것만으로 충분히 정상 수치를 유지할수 있습니다. 물론 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하거나 영양제를 섭취하는 것으로도 충분한 양의 비타민 D 수치를 유지할수 있습니다. 비타민 D가 과할 경우에는 칼슘 합성을 촉진하여 칼슘 과다로 인한 부작용이 발생할수 있습니다. 요로결석이나 고칼슘혈증 등을 유발할수 있으며 고칼슘혈증시 구토, 변비, 우울증 등을 유발할수 있습니다. 정상 수치를 잘 유지하시고 과한 것은 부족한 것보다 좋지 않을수 있으니 주의하시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액에 비타민 D가 정상수치로 유지된다면 비타민보조제나 주사를 맞을 필요가 없습니다.
과량의 비타민은 몸에서 흡수를 하지 못하고 대부분 배출되게 되요. 하루에 일정정도 자외선을 쬐면 자연적으로 비타민D를 얻을수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.. 비타민 D 수치가 정상 이시군요 비타민 D 수치 라가 정상이라면 굳이 맞으실 필요가 없습니다 비타민지도 몸에 과량으로 있게 된다면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다 그러니 맞지 않는 것을 추천드립니다안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 과잉되는 경우 문제가 되겠지만
현재 정상 수치가 36이라면 주사 맞으셔도 크게 오르진 않을겁니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳이 맞으실필요 없어 보입니다.
맞지 마세요...
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D가 들어있는 음식은 달걀노른자, 등푸른 생선, 간, 버섯, 우유, 마가린 등에 들어있습니다.
비타민D는 지용성 비타민이므로, 지방 등과 같이 섭취해야 체내 흡수율이 높아집니다. 때문에 비타민D의 섭취시에는 우유 등과 같이 섭취하시는 것이 좋습니다.
음식의 섭취도 중요하지만, 적절한 햇빛을 쪼이는 것이 좋으며, 일주일에 2~3회정도 15분 정도씩 얼굴, 손, 발에 햇빛을 쪼여주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D 하루 충분 섭취량은 성인은 5㎍이고 59세 이상인 사람과 임산부와 수유부는 10㎍입니다.
과량의 비타민D를 섭취하는 경우에는 고칼슘혈증과 고칼슘뇨증을 야기할 수 있으며, 다뇨와 잦은 갈증이 나타날 수 있고, 심한 경우 신장결석의 형성을 촉진할 수 있어 주의가 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정상 수치라면 드시지 않아도 됩니다. vit.D는 지용성이므로 과다 복용하더라도 체내에서 쉽게 배출되지 않을 수 있습니다. 따라서 본인이 신체 내에서 정상수치라면 따로 복용하지 않아도 되며 오히려 많이 복용하게 되면 부작용이 있을 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D수치가 30이 넘어가는 경우면 굳이 비타민D주사를 맞을 필요는 없습니다.
그러나 한가지 주의하셔야 할 점은 이 36이라는 수치가 비타민D 보충제를 먹거나 주사를 맞으면서 유지되는 수치인지, 보충제나 주사없이도 유지가 되는 수치인지를 구분하셔야 합니다.
원래도 비타민D주사를 맞지 않고, 보충제도 먹지 않는데도 36정도의 수치가 유지되시는 분이라면 굳이 주사를 맞을 필요가 없습니다.(햇볕을 맞는 시간, 식습관 등은 그대로 유지한다는 조건하에)
하지만 주사를 맞고 비타민D섭취를 해서 36의 수치를 유지하시는 분은 주사를 중단하거나 보충제를 중단하게 되면 수치가 다시 내려가게 될 수도 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지나치게 과할 경우에는 부작용을 일으킬 수 있으나 일반적으로 비타민D는 정상 범위에 있는 상태에서 추가로 영양제 등으로 보충해줄 경우 별로 흡수되지 않고 대부분 소변으로 빠져 나갑니다. 그렇기 때문에 주사를 맞는 것 자체는 큰 문제는 없으며 다만 효과 또한 거의 없을 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 D수치가 정상이라면 굳이 주사를 맞거나 약을 드실 필요는 없습니다. 정상 이상으로 수치를 올린다고 해서 건강에 이득이 되는 것이 아니기 때문이지요. 그렇다고 보충을 해도 문제가 되는 것은 아닙니다. 드시지 않고 30분 정도 햇빛을 쬐시는 것을 권유드리고 싶습니다.
