약·영양제

원래 비타민은 쉼없이 계속 먹는건가요?

성별

여성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

3개월 먹고 3개월 쉬고 하는거라던데 그말은 어디서 나온 말인지 그게 맞는 말인지 궁금합니다

홍삼은 그게 맞다던데

뭐가 맞고 뭐가 틀린건지좀 알려주세요

4개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 오환영 약사입니다.

    일반적인 비타민B,C,D 성분은 중단없이 이어서 복용 가능합니다. 피로회복 및 면역력, 신경통, 항산화 등에 도움을 줍니다.

    너무 장기간 복용하셨거나 걱정된다면 1년에 1,2번 정기적인 혈액검사로 간수치정도 체크하시면 좋습니다. 간수치가 높은 경우 영양제 잠시 중단할 수 있지만, 다량의 영양제를 장기간 복용하는 것이 아니면 일반적으로 수치 증가는 흔하지 않습니다.

    특정 영양제, 비타민A나 아연, 셀레늄 등 미량원소의 경우에는 장기간 복용하실 때 주의가 필요할 수 있습니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민은 성분에 따라 달라질 수 있지만 일반적인 제품들을 사용하셨을때 휴지기가 반드시 필요하지는 않습니다. 다만 축적되는 비타민 과량을 계속 섭취하는 사람이라면 휴지기가 필요할수도 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 농축액, 즙, 엑기스 등은 장기간 복용시 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 그렇기때문에 휴약기를 권하겠습니다. 멀티비타민의 경우 수용성 비타민은 과량 드시더라도 흡수 되지 않은 성분들이 빠져나가므로 부담이 덜하겠습니다.

  • 안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    네 홍삼은 원래 부작용이 생길 수 있어서 장기간 복용하는 식품은 아닙니다.

    그러나 비타민은 특별한 부작용이 없어서 꾸준히 복용하셔도 됩니다.