겨울이면 찾아오는 손발 갈라짐은 무슨이유에서

Question

성별

남성

나이대

46

날씨가 건조하고 추워지면 손발이 갈라지는 현상이 매번 반복 되는데 원인이 알고 싶습니다. 수분 보습제 등을 바르면 그 때만 효과가 있고 시간이 지나면 건조한 상태가 되면 갈라짐

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

손발이 겨울철에 갈라지는 것은 주로 건조한 날씨와 관련이 있습니다. 기온이 떨어지면 피부의 수분 함량이 줄어들고, 건조해진 공기와 난방시설로 인해 피부가 더욱 건조해질 수 있습니다. 이런 상태에서는 피부의 보호막 역할을 하는 유분층이 손상을 입게 되어 자연적인 보습 기능이 저하되면서 피부가 갈라질 수 있습니다.

특히 손과 발은 피지선이 상대적으로 적어 쉽게 건조해질 수 있습니다. 보습제의 사용이 일시적인 효과를 주는 것은 피부 표면에 수분을 공급함으로써 생기는 효과지만, 장기간에 걸쳐 피부 깊숙한 곳까지 수분이 공급되지는 않기 때문입니다. 따라서 효과적인 보습을 위해서는 보습제를 자주 바르는 것 외에도, 손과 발을 따뜻하게 유지하고, 실내습도를 적절히 조절하는 등의 추가적인 노력이 필요할 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

손발이 갈라지는 건 대부분 각질층의 수분 부족 때문인데, 단순히 겉에 보습제만 바르는 것보다는 종합적인 관리가 필요해요. 밤에 자기 전에 보습제를 바르고 면장갑을 끼고 자는 것도 도움이 되고, 평소에 오메가3나 비타민E 같은 영양제를 섭취하는 것도 좋아요. 그리고 자주 간과하는 부분인데, 너무 뜨거운 물로 손을 씻는 것도 피부 건조를 악화시킬 수 있으니 미온수를 사용하시는 게 좋겠어요.