이번에 손톱을 한 번 길러보려고 하는데 어떻게 해야 손톱이 빨리 자랄지 잘 모르겠어서 질문 드립니다. 손톱을 빨리 기를 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
손톱이 건조하거나 손상되지 않도록 보습 크림이나 오일(아르간 오일, 올리브 오일 등)을 사용하여 손톱과 큐티클을 자주 마사지합니다. 그러면 빨리 자라요
비타민과 미네랄이 많이든 음식의 섭취가 손톱 성장에 도움이 된다고 합니다.
특히 비타민 B,비타민 E와 철분,아연등이 손톱 성장을 도와 준다고 합니다.
그외에 스트레스 안 받든것, 충분한 수분섭취도 도움이 된다고 하네요.
