요즘들어 갑자기 허리가 뻐근합니다 적당한찜질법은?
나이
47
성별
남성
요즘들어 허리가 뻐근합니다
운동등 이후생긴듯 합니다
구부렸다 필때 쪼그려앉았다 일어날때
허리펴기 뻐근하네요 집에서 할수있는
찜질법이나 방법등이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
허리 통증은 일상생활에서 자세나 움직임에 따라서도 생길 수 있습니다.
가장 먼저 해야 할 것은 휴식과 적절한 스트레칭입니다.
찜질을 하고 싶다면 급성기에는 냉찜질을 오래 경과하면 온 찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최진우 한의사입니다.
찜질등으로는 근본적인 통증이 해결되지 않습니다.
빠르고 효과적인 치료를 위해서 한의원에 내원하셔서 진료 봐보시길 바랍니다.
