상식적으로 키 20cm 크기가능한가요?

Question

성별

남성

나이대

20

유전빨 전혀없이 아버지가 173이시고 어머니가 153 저는 20살 남자 160입니다 친할아버지가 183입니다 하지만 성인되서 성장통겪고있는데 꾸준히 줄넘기랑 운동 스트레칭 같은거 해볼려고하는데 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

성장은 개인마다 다양한 요인에 의해 결정되기 때문에 정확한 결과를 예측하는 것은 어렵습니다. 하지만 귀하께서 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 건강한 신체 발달을 지원할 수 있습니다.

줄넘기와 스트레칭은 근육을 유연하게 하고 근력을 키우는 데 도움을 줄 수 있는 운동입니다. 특히 근육을 길게 늘릴 수 있는 스트레칭은 성장과 신체 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 운동은 혈액순환을 촉진하고 대사를 활발하게 하며 건강한 뼈와 근육을 형성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

나이상 아직은 완전히 성장판이 닫히지 않은 상태의 가능성이 높습니다. 보다 노력하시면 조금은 더 커질 가능성은 있지만 20cm 커지는 것은 쉽지는 않은 일입니다.

보다 자세한 상담을 원할 경우 성장클리닉 내원해서 진료 보시는 것을 권유드립니다.