고민상담
계획만 세우고 실천을 안하는데 어떻게 하는게 좋을 까요
안녕하세요 친절한 코뿔소입니다
제가 너무 게을러서 늘상
계획만 세우고 실천은 잘 하지 않아요….
고치고 싶은데 상담이라도ㅠ받아야할까요
어떤 행동 교정이 필요할까요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
어떠한 일에 대해서 계획을 세우실까요?
오늘 너무 과하게 양을 잡아서 계획을 하기 보다는
내가 하고자 하는 일에 30프로만 달성해야지 이런 식으로 계획을 수립하고
그에 맞춰서 차근차근 해나가다 보면 분명 좋은 성과가 따라올 것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
계획만 새우고 실천을 안하는 분들이 생각보다 많습니다
이러한 경우에는 너무 스트레스 받지마시고
많은 계획보다는 하나라도 해보자 라는 생각으로
한가지 계획만 새워보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
계획만 세우고 실천을 잘 하지 않게 된다면
작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
안녕하세요. 김지훈 심리상담사입니다.
모든 계획에는 동기부여가 필요합니다.
계획을 세울때 단순이 해야하는 것으로 세우셨을텐데 왜 해야하는 지에 대해 정확하게 인지하는 것이 먼저입니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
실천을 하는것을 꾸준히 해주면 좋습니다
작은것이라도 생각을 하기보다
우선 시작을 하는것을 해주는것이 좋겠습니다.
실수를 해도 좋고 실패를 해도 상관없으니
지속적으로 하는것을 노력해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
일단은 질문자님이 무언가를 계획을 하셨을 때,
그 날도 좋고 그 다음날부터 그 계확한 일을 하기 전에
메모장에 그 날 할일을 쭉 적으셔서 실천하신다면 실천하는데
도움을 줄 것이니 참고하시길 바랍니다.