과도하게 긴장하거나 익숙하지않은 장소에 갔을때

Question

저는 이상하게도 처음가보는 장소나 익숙하지않은 장소 또 과도하게 긴장하게 되면

가슴이 답답하고 호흡하기 어려운경우가 간혹 몇번있었는데

이런일이 자주 있진않으니 빈도수는 적은데 거의 저런 상황이 오면 저런 기분을 느끼는데

뭔가 문제가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

누구나 익숙하지 않은 장소나 처음가는곳을 가면

긴장을 하고 떨리죠

왜냐면 예측을 할수가 없잖아요

어떤일이 벌어질지 모르니깐요

그럴땐 쉼호흡을 하고 긴장을 풀어주는 안정제나 청심환을

하나 먹으면 그래도 긴장이 많이 풀리더라고요

떨리는건 당연한거니깐 걱정 안하셔도 됩니다.