주로 혈액 및 철분과 관련이 있는데 미역은 특히 철분 함량이 높아서 임산부의 철분 부족을 예방하고
태아의 혈액생성을 돕는다고 합니다.
그리고 요오드는 태아의 신경 발달에 중요한 역할을 하며, 칼슘은 태아의 뼈와 치아 형성에 필수적인데
미역에 이런 성분도 함유가 되어있다고 하지요.
여기에 미역이 함유한 비타민 C는 철분 흡수를 돕고 면역력을 강화시켜 임산부의 건강을 지켜준다고 하니
종합적으로 볼 때 미역 하나만 먹어도 산모와 아이 모두에게 도움되는 부분이 워낙 다양해서
미역을 많이 먹는다고 합니다.