건강관리
목 관리를 위해서 생달걀을 먹으면 실제로 효과적인가요?
영화나 드라마에 자주 나오는 장면으로
목을 보호하기 위해서 생달걀을 그냥 먹는 분들이 있는데
실제로 근거가 있는 행동인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
생달걀을 먹는 것이 목 건강에 효과적이라는 과학적 근거는 없습니다. 영화나 드라마에서 생달걀을 먹는 장면은 주로 과장된 표현으로, 실제로는 달걀의 단백질이나 영양소가 목을 보호하는 데 도움이 되지 않으며 생달걀을 섭취할 경우, 살모넬라균 감염의 위험이 있으므로 조리된 달걀을 섭취하는 것이 더 안전합니다. 목 건강을 위해서는 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단이 중요합니다.