등산은 1시간 안에 끝내면 차라리 안 가는게 나을까요?

Question

제가 최근에 등산을 해 봤는데 체력이 안 좋아서 그런지 한 시간이 넘어가면 너무 힘이 드는데요 혹시 등산은 1시간 안에 끝내면 안 가는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.

본인의 체력에 맞게 등산시간을 조절하면 됩니다.

왕복 1시간정도의 등산로를 다니다가 체력이 조금 좋아지면 시간과 거리를 조금씩 늘려가면

됩니다. 짧은 시간이라도 등산을 안하는것보다는 낫다고 봅니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.

체력이 약하다면 낮은 산부터 천천히 올라가는게 좋을것같아요

둘레길길을 걸어준다던지 하면서 조금찍 체력을 길러주면 안하는것보단 좋을것같아요

Answer 3

안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 등산의 경우 1시간이라도 동일시간기준 많은 운동이 됩니다. 꾸준히 다녀서 등산시간을 늘려보세요.

Answer 4

안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.

등산하는 시간(즉, 양)보다는 질입니다. 내 체력과 능력에 맞게 등산하시는게 무엇보다 더 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다. 시작하면 일단 쉬운코스부터 시작하세요. 그런다음 조금식 단계를 올리시면 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.1시간 안에 끝나더라도 가실수 있으면 가셔요 자꾸 가다보면 체력이 좋아지고 건강해 집니다.

Answer 7

안녕하세요. 기민한오리64입니다. 아닙니다 가셔서 맑은 공기 마시는 것 만으로도 건강해집니다. 조금이라도 낮은 산이라도 꼭 가셔서 건강해지시기 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. luckyoon입니다.

아니요 무조건 가는게 좋습니다.

하게되면 좀더 많이 할수도 있고 그렇게

재미를 붙이는거니까요