등산을 할 때 힘들어도 최소 2시간 이상은 해야 할까요?

Question

제가 등산을 많이 안 다녀 봐서 그런지 등산을 하다 보면 30분 1시간 정도만 돼도 엄청 힘든데요 그런데 등산을 가면 최소 2시간 이상은 해야 등산을 했다고 말할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 되알진하마237입니다.

개인마다 다른거 같아요. 자기가 목표로 한 시간이나 높이만큼 등산을하면 30분이던 2시간이던 다 등산인거 같아요.^^

Answer 2

안녕하세요. 토마아빠입니다.

등산은 말 그대로 산을 오르는 겁니다.

시간이 꼭 중요하진 않습니다. 남들의 기준에 본인을 맞추기보다는 본인만의 기준으로 운동하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

개인의 체력과 건강에 맞게 등산을 하시면 되며 꼭 2시간 이상과 같은 기준은 없으니 본인이 무리가 되지 않는 대로 하시는 게 좋겠습니다.