자고나면 목이아프고 바짝 말라요?

Question

작년에 코로나 확진된 뒤부터 아침에 자고나면 자는중에도 목이 바짝 마르고 아프다는걸 느껴요 벌써 1년정도가 되었는데도 목이 아픔을 느껴요 어떻게 관리하면 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 차분한콜리48입니다.

코로나때문일 수도 있지먼 제 생각엔 집에 건조한 거일 수 있어요. 가습기를 틀어놓거나 젖은 수건 등을 널어 두고 자면 좀 괜찮을 거에요. 아침에 물 마실 수 있도록 물도 한 잔 협탁에 두시고요. 겨울철과 봄에는 공기가 건조해서 그럴 수 있으니 적정 습도를 유지하도록 노력하는 게 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 아임유얼마더입니다.

집이 건조해 목아픔이 더 느껴질 수도 있어요. 저도 그랬거든요. 요즘 같은 환절기엔 가습기를 사용하시거나 집안 습도를 조금 높일 수 있는 방법을 찾아보시는 건 어떨까요? 그럼 목아픔이 좀 덜하더라고요.

그리고 저희 가족은 코로나 확진 이후에 배도라지차를 꾸준히 먹고있어요. 호흡기 건강에 도움이 된다고 해서요. 그리고 면역력을 높이기 위해 홍삼 진액도 챙겨먹고 있습니다. 부디 건강관리 잘 하셔서 질문자님의 목아픔이 빨리 사라졌음 좋겠네요~