아침에 양치질과 가그린 효과는?
아침에 씻을때 양치를 합니다
그런데 저녁에 양치하고 일어나서 세균때문이라면
가그린을 해도 아침엔 괜찮지 않응까요?
어떤게 나은가요?
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
저녁 자기 전 양치를 하는 습관은 아주 훌륭합니다.
인체에서 분비되는 침에는 충치를 예방할 수 있는 성분이 포함되어 있습니다. 수면 시 침분비가 줄기 때문에 충치가 생길 '확률'이 높아지게 되는데 이러한 확률을 조금이라도 낮추기 위해 자기 전 양치질을 하는 것은 아주 중요합니다.
전날 저녁에 자기 전에 꼼꼼히 양치를 하고 주무셨다면 아침에 일어나서 밥 먹기 전 양치질은 반드시 해줘야 하는 것은 아닙니다.
다만 기상 시 다소 입 안에 마르고 텁텁한 느낌이 들기 때문에 물로 간단히 헹구거나 가볍게 양치질을 해주는 것도 좋습니다.
또는 아침을 먹고 나서 양치질을 해줘도 상관 없습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
아침에도 치솔에 치약 묻혀 양치질 해야 합니다. 가글은 입안을 한번 헹구어 주는 효과 밖에 없습니다. 아침식사 한다면 아침 식사 후 양치해야 하며, 아침 식사 하지 않더라도 치솔로 양치해야 치아면에 붙은 미세한 세균막을 씻어낼 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
가글은 세균을 유의미 하게 줄이지 못하며 구취 제거 정도의 효과만 있으니 양치를 하셔야 합니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
아침에 일어나 가글을 해준 뒤 아침 식사 직후에 양치 해주어도 괜찮으며
가그린을 매일 사용하기 보다는 따뜻한 물을 사용해서 물 양치 해주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치는 치아에 있는 음식물이나 세균을 물리적으로 제거하는과정이고, 가글은 양치를 하지 못할때 대체로 하는정도로 생각하시면됩니다. 하지만, 가글이 양치를 대체 할수 없으니 양치를 하시는게 가장 좋은 방법입니다.