회사에서 부탁 거절을 잘 못해서 일이 계속 쌓이는데 어떡해야 할까요?

Question

저는 성격상 회사에서 동료들의 부탁을 잘 거절 못합니다.

그러다보니 일이 계속 쌓여 스트레스가 심해지고 있어요.

제업무조차 버거울 지경입니다.

저는 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

모든 부탁을 들어주지마세요.

아무리 성격때문이라도 그렇죠.

업무의 우선순위를 기준으로 거절하는 연습이 필요할것같네요.

스트레스받아가면서까지 남들에게 호의를 베풀필요는없습니다.

Answer 2

그럴수록 너무힘들어집니다. 쉽진않겠지만 거절할줄도 알아야 글쓴이님이 편해질거에요 처음이 힘들지 거절도 하게되실거에요 힘내요!

Answer 3

그럴 수 있죠..그치만 본인 일도 해내지 못하는 상황이라면 정중하게 거절하는 방법을 써보심이 좋을 것 같아요! 계속 사회생활 해야하는데 거절하는 법은 터득하셔야 일하는데 도움이 될 것 같습니다

Answer 4

자기 자신이 제일 중요합니다

제가 있어야 일도 하고 동료들 부탁도 들어주는 거 아니겠습니까

거절해야 할 땐 거절하시고 나를 지켜 주세요

동료들 챙기다가 막상 내 일을 못 하면 아무도 쉴드쳐주지도 않고요

자기 자신을 지키지 못하면 허물하는 세상이에요

이용 당하지 마시고 입이 닳도록 얘기해도 자기부터 챙기는 건 이상한 게 아니고 나쁜 것도 아닙니다

이 점 명심하시길 바랍니다

Answer 5

마음이 여리고 부탁을 거절 못하고 남에게 싫은 소리를 안들으시려고 하는 성격이신듯 하네요.

그러나 세상에서 제일 소중한게 '나'라는 것을 잊지마세요.

내가 힘들어하고 내 일들이 쌓여 고통스러워 하는데 다른 사람들의 부탁을 들어주는 것은 아니라고 봅니다.

내가 스트레스 받는 것 느끼시잖아요.당장 부탁을 멈추셔야 합니다.

내가 내 일을 하고 다른 사람이 감당 될 때 부탁도 들어주어야 하지 않겠습니까.

잊지 마세요. 세상에서 제일 소중한 것은 바로 '나' 라는 것을

Answer 6

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

일단 부탁을 받는 것 자체가 사람들간에 관계가 친해져서일 가능성이 굉장히 높다고 봅니다.

되도록이면 직장 동료와의 거리는 어느정도 벌릴 필요가 있습니다. 너무 친해지지 마셔요

Answer 7

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.일이 쌓이면 이야기해서 일은 안받아되겠죠.계속 거절을 하지못하면 업무는 계속쌓이고 혼자만 힘들어지는것입니다.단호하게 거절하는 습관을 지금이라도 갖여보세요.

Answer 8

업무가 많아서 제업무를 마무리하고 그때 도와드려도될까요. 이렇게 말씀을하세요. 안 도와주는게 아니라 지금 일이 많아서 못 도와준다는 이야기를 분명히 하시구요. 일 다하시면 그때 여유가 생기면 도와주면되죠. 선생님 업무가 우선이죠. 그래도 도와달라그러면 선생님도 도와달라고하세요.

Answer 9

그럴때는 참 마음이 약해서 거절하기가 쉽지 않지요 하지만 본인 할 일도 다 못할정도의 부탁은 무조건 들어주기보다 지금 하는일이 많아서 당장은 어렵겠다고 웃으며 말해보는게 어떨까 싶습니다 그래야 나중에 본인 업무도 사고가 안나고 동료들도 상황을 이해해주니 너무 미안해하지말고 조금씩 연습해보시길 바랍니다.

Answer 10

단호하게 큲을줄 알아야 합니다

물론 회사생활 이란게 동료들과 도움을 주고 받고

그런관게이므로 단칼에 거절하기는 그런데

그래도 끊으세요

Answer 11

질문에 모든 답 있는거 같은데 내 업무조차 버거워질 정도로 동료들 업무 협조 다 받아줘서 발생하니 지금부터 선 긋고 절대 들어줘서는 안됩니다. 원래 성향 자체가 타인 부탁 거절 못하는거 같은데 마음 먹고 딱 한번 거절하면 바로 당시에는 기분 안 좋거나 미안할수도 있지만 10분 정도 지나면 거절하기 정말 잘 했다는 생각듭니다.

Answer 12

아무리 성격때문이라고 하더라도 여러사람들의 부탁을 들어주다보면 결국 나만 피곤해지고 스트레스를 더 많이 받게 되다보니까 심각한 상황으로 발전할 수 있기 때문에 정중히 거절하는게 맞다고 생각합니다