건강관리
아이스크림은 정말로 살이 찌나요??
늦은시간인데 아이스크림이 정말로 먹고싶은데 자기전 두시간안에 먹으면 정말 살이찔까요? 투게더 종류나 베스킨라빈스 종류나...
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아이스크림의 경우 당으로만 구성되었다고 봐도 무방할정도로 당이 많이 들어있어 살을 쉽게 찌게합니다.
너무 아이스크림을 드시고 싶다면 다이어트용 아이스크림을 드시는것을 추천해드립니다.