늦은시간인데 아이스크림이 정말로 먹고싶은데 자기전 두시간안에 먹으면 정말 살이찔까요? 투게더 종류나 베스킨라빈스 종류나...
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
아이스크림의 경우 당으로만 구성되었다고 봐도 무방할정도로 당이 많이 들어있어 살을 쉽게 찌게합니다.
너무 아이스크림을 드시고 싶다면 다이어트용 아이스크림을 드시는것을 추천해드립니다.
