활성산소를 없앨수 있는 방법이 궁금합니다.

우리몸에 안좋다고 하는 것 중에 하나가 바로 활성 산소인데요. 활성 산소를 없앨 수 있는 방법이나 음식이 있는지 궁금합니다. 알려주세요