건강관리
근무하면서 먹기 적당한 간식이 뭐가있을까요?
적당히 하나씩 까먹기 좋은 맛있는!(중요) 간식류들 추천 받고 싶어요! 젤리나 사탕은 제외하고 추천해주세요! 과자나 작은빵 코스트코 대량 판매도 괜찮아요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
근무 중에 먹기 좋은 맛있는 간식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
1. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등의 혼합 견과류는 영양가가 높고, 휴대하기 편리합니다.
2. 말린 과일: 건포도, 크랜베리, 망고 등의 말린 과일은 달콤하면서도 건강에 좋습니다.
3. 그릭 요거트: 개별 포장된 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 맛있습니다.
4. 치즈 스틱: 간편하게 하나씩 먹을 수 있으며, 포만감도 줍니다.
5. 프로틴 바: 다양한 맛이 있어 기호에 맞게 선택할 수 있습니다.
6. 쌀과자: 바삭하고 가벼운 스낵으로, 부담 없이 즐길 수 있습니다.
7. 미니 머핀: 코스트코에서 대량으로 구매할 수 있는 미니 머핀은 다양한 맛이 있어 선택의 폭이 넓습니다
8. 채소 스틱: 당근, 셀러리, 오이 등의 채소 스틱을 준비해 두면 신선하고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다.