건강관리
근무하면서 먹기 적당한 간식이 뭐가있을까요?
적당히 하나씩 까먹기 좋은 맛있는!(중요) 간식류들 추천 받고 싶어요! 젤리나 사탕은 제외하고 추천해주세요! 과자나 작은빵 코스트코 대량 판매도 괜찮아요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
근무 중에 먹기 좋은 맛있는 간식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
1. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등의 혼합 견과류는 영양가가 높고, 휴대하기 편리합니다.
2. 말린 과일: 건포도, 크랜베리, 망고 등의 말린 과일은 달콤하면서도 건강에 좋습니다.
3. 그릭 요거트: 개별 포장된 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 맛있습니다.
4. 치즈 스틱: 간편하게 하나씩 먹을 수 있으며, 포만감도 줍니다.
5. 프로틴 바: 다양한 맛이 있어 기호에 맞게 선택할 수 있습니다.
6. 쌀과자: 바삭하고 가벼운 스낵으로, 부담 없이 즐길 수 있습니다.
7. 미니 머핀: 코스트코에서 대량으로 구매할 수 있는 미니 머핀은 다양한 맛이 있어 선택의 폭이 넓습니다
8. 채소 스틱: 당근, 셀러리, 오이 등의 채소 스틱을 준비해 두면 신선하고 건강한 간식을 즐길 수 있습니다.