취미·여가활동

암기 잘하는 방법 있을까요? hdhd인가 싶네요

집중력이 떨어지고, 무언가 공부 할 때 암기를 해야 하는데 그 암기가 잘 안돼요.

집중이 안되다보니 글은 읽어도 머리에 안들어와요

좋은 꿀팁들 있으면 추천좀 해주세요 ㅠㅠ

4개의 답변이 있어요!

  • 전문적인 의료 지식은 없습니다만 적어도 제가 알기로는 암기 능력과 adhd는 아주 큰 연관이 있는 것은 아니니 걱정 마시길 바랍니다.

    또한 공부하면서 암기가 많이 뒤처지는 것 같다면 여러가지 방법을 시도해보시길 권합니다. 예전부터 전해오던 바로, 암기는 쓰기만 하거나 보기만 하는 것보다, 보고, 쓰고, 읽는 것을 전부 해야 효과가 좋다고 합니다.

    또 중요한 것은 알고 있는가입니다.

    내용을 하나도 이해하지 못하고 외우려 하면 천자문 외우는 것과 다름이 없고, 이는 의미없는 텍스트 정도로 취급되니 당연히 오래 기억에 남지 못합니다. 완벽하게는 아니어도 좋으니 어느 정도 내용을 이해하고 이제 좀 알겠다 싶을 때 암기를 시작하시길 권합니다. 예를 들면, 공식을 유도하지는 못할지라도 무슨 공식인지는 알고 외워야 문제를 보고 외워둔 공식을 써먹을 수 있는 겁니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

    집중력을 높이고자 할 때는

    주변의 지저분하고 깨끗이 못한 부분을 정리하는 것을 필두로 하여

    학습을 시작 하기 전 스마트폰은 학습하는 공간에서 멀찍이 떨어뜨려 두는 것

    그리고 학습을 시작 하기 전에는 명상을 통해 머릿속.마음속 복잡한 생각을 비워내고 덜어낸 후 학습을 시작하는

    것이 집중력을 높이는데 도움이 되어질 수 있겠습니다.

    암기에 좋은 방법은

    나만의 언어로 해석하거나, 암기할 것에 노랫말을 붙여보는 것 등이 도움이 되어질 수 있겠습니다.

  • 저는 진짜 온몸이 지지게 공부해봤는데요.

    깜지하면서 입으로소리내어 암기하는게 저한테는 직빵이었고요.

    또 왔다갔다 돌아다니면서 계속 읽고 그랬습니다.

  • 우선 단순히 눈으로 읽기보다는 내용을 구조화해서 이미지로 기억하거나, 누군가에게 설명하듯 소리 내어 말해보는 것이 뇌를 더 자극해 효과적입니다. 또한, 긴 시간 붙들고 있기보다는 25분 공부 후 5분 휴식하는 방식으로 집중의 호흡을 짧게 가져가 보는 것도 좋은 방법이에용!!