50대초반 점점 아침잠이 없어지는 이유가 뭘가요

Question

한해 두해 지날때마다 잠자는 시간이 줄어들어요 그리고 하루시간이 너무 빠르게 지나가네요 나이 때문 일까요? 무엇 때문인지 알려 주세요

Answer 1

나이 때문이 맞습니다. 나이가 들게 되면 호르몬의 변화로 인하여 생체학적으로 아침잠은 적어지고 반대로 밤에는 일찍 피곤해지는 형태로 바뀌게되는 생체학적인 이유로 인해서 발생됩니다.