배멀미를 안하는 방법은 뭐가있을까요?
배멀미를 안하는 방법은 뭐가있을까요?
이번에 해운대에서 요트를 탈일이있는데 제가 어릴때 배멀미가 심했거든요. 정말오랜만에타는거라 걱정이네요
혹시 배멀미 안하는 방법있으면 알려주세요
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
다들 아시다시피 멀미약 복용하는 것이 있습니다.
그리고 스마트폰,책 등등 장기적으로 보지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. ars2685입니다.
배멀리약 드시면 제일 좋구요 아니면 음식을 배불리 드시고 자세를 낮게하거나 누워계시면 멀미에 좋습니다..
안녕하세요. 산전수전다겪은사람입니다.
배멀미를 하는 것은 평소에 경험하지 못한 흔들림이나 시각적인 자극이 일치하지 않아서, 감각기관을 통해 들어오는 정보가 서로 어긋나 발생하는 스트레스가 멀미로 오는 것입니다.
제가 현직 의사가 아니다보니, 현직 의사분의 말씀을 빌려보겠습니다.1. 멀미약 복용
가장 기본적인건 역시나 버스나 일반차량 등을 탑승할때 가장 많이들 사용하는 방법입니다. 멀미약을 복용하는것이죠. 하지만 배는 차와 버스보다 더욱 심한 멀미를 동반하기 때문에 탑승전 15분 전에는 멀미약을 미리 복용하셔야 좋습니다. 귀에 붙이는 멀미약 말고 복용하시는 것을 권장드립니다.
2. 공복탑승 금지
멀미로 인해서 공복으로 배에 탑승하시는분들이 많이 계신데, 오히려 이것은 득이 아니라 독이되는 행동이 될 수 있습니다. 빵이나 크래커 같은 가벼운 음식들로 취장속을 조금 채워준다면 배멀미 방지에 도움이 됩니다. 그렇다고 과식을 하시면 안됩니다. 과식을 이미 해버렸다면 페퍼민트나 생강을 끓인 차를 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다.
3. 스마트폰, 독서 금지
기본적으로 시내버스나 차량, 지하철에서만 봐도 스마트폰 하시다보면 속이 안좋거나 두통이 생기는 경향을 많이 느껴보셨을 겁니다. 그 이유가 눈은 스마트폰을 바라보고 있지만 몸은 계속 흔들리기 때문에 위에서 말씀드린 감각적 불일치가 발생하기 때문입니다. 그래서 아무것도 보지 마시고 최대한 창 바깥의 먼곳을 바라봐주시는게 도움이 됩니다.
멀미없이 잘 다녀오시길 바라겠습니다 :)
