쪼그려 앉을때만 좌측 무릅이 아픕니다
최근 사고난적도 없고 큰충격을 받은적은 없습니다
약 한달 전부터 평상시에는 걷거나 뛰거나 할때는 통증일 잘 느끼지 못합니다
양반다리 하거나 쪼그려 앉거나 무릅을 굽히는 동작을 하면 통증이 옵니다 그냥 무시하고 생활 을 하고있는데
걷기 운동으로 꾸준히 무리하지않고 하면 통증에 도움이 될까요 아직 30대라 수술보단 재활 치료 로 통증을 완하시켜 볼까하는데 괜찮은건지 궁금하니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
갑작스런 체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.