무릎을 굽힐때 한쪽 오금이 아픕니다.

안녕하세요 평소 운동을 잘 안해서 오금이 다치거나 무리가 갈 생활은 하지 않습니다.

그러나 최근 쪼그려 앉기를 하려하는데 왼쪽 오금이 꽉 눌린듯 아파와 순간적으로 다리에 힘이 풀렸습니다.
왜이럴까요 ㅜㅜ 아직도 똑같은 동작을 하면 아픕니다. 걷거나 뛰거나 계단을 오르내릴때는 아무 이상이 없다 쪼그려 앉기만 하면 아픕니다.