제 몸의 관절이 뻣뻣한것일까요? 아니면 이상이 생긴 것일까요 ㅠ
평소에 무릎에서도 뚝뚝소리가 자주나는편이고
최근에는 오른쪽어깨를 반시계방향으로 돌리면 계속 뚝뚝거리면서 갈리는소리가 납니다
운동자세가 잘못된 것 인지 아니면 관절이 뻣뻣해서그런건지 어떻게 해야 할까요
+ 운동은 중단하는게 맞을까요
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.
통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.
통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
무릎 구조물이 부딪히는 소리입니다. 자세를 바르게 하시고
다리근육 운동을 올바르게 시행하세요
어깨구조물이 부딪히는 소리입니다. 자세가 잘못된것입니다.
어깨는 구조물이 촘촘하고 또 사람마다 달라서
유튜브 같은데서 말해주는 기본 자세가 본인이랑은 약간다를 수 있습니다.
소리가 안나는 지점에서 근력운동 해주셔야합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
무릎에서 뚝뚝 소리는 병적인 상황은 아니라고 판단됩니다. 소리가 잘 나는 관절입니다.
어깨는 자세가 잘못되서 힘줄과 뼈의 마찰에 의해서 소리가 날 수 있습니다. 통증도 동반될 수 있는데 어깨는 소리가 나면 안되는 관절입니다. 운동을 중단하시는게 맞습니다. 또는 자세를 교정하셔야겠습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
단순히 뚝뚝하는 것이 관절이 뻣뻣한 것을 의미하는 것은 아닙니다.
해당하는 것이 운동을 중단할 이윤느 아닙니다.
정화히 어떤 운동을 하는지, 본인 몸에 맞게 운동을 하여 주시면 되겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
무릎에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 무릎관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 어깨의 경우 최근 무리한 운동을 하고 난 이후에 생긴 증상이라면운동을 중단하고 스트레칭 정도만 하시길 바랍니다.
안녕하세요.
무릎이 구부리거나 할 때 소리가 나는 경우, 이는 연골이 손상되었을 가능성이
가장 높습니다. 오른발이 주 발이기 때문에 오른쪽 무릎에서 나는 것으로 보이며
무릎 연골은 재생하는 것이 아니기 때문에 그 증상을 안고 축구나 농구 등을
지속하는 경우, 통증이 심해질 가능성이 높습니다. 운동을 잠시 쉬고 가능하면
집에서 무릎을 구부리는 운동 등 근육 강화 운동을 진행하는 것이 좋을 것으로
보입니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
움직일 때 나는 무릎이나 관절의 소리나 통증은 골관절염의 기전으로 설명드릴 수 있습니다. 정상적인 무릎은 관절낭에 윤활액이 충분하고 체중부하에도 마찰을 줄여 소리가나거나 통증을 유발하지 않으나 치료중인 관절 또는 만성염증등의 상태는 정상기능보다 떨어져 불편감 소리 통증등을 유발할 수 있습니다. 점점 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 불편감이 있으면 정형외과 진료가 필요할 수 있습니다.
무리한운동은 줄이시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
관절을 돌릴 때 소리가 나는 경우는 특별히 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 그러한 소리는 연골이 마찰을 일으키면서 발생시키거나, 관절주위의 인대나 점액낭 등이 뼈와 마찰이 되는 소리가 대부분입니다. 하지만 통증이 동반된다면 정형외과에 내원하여 상담을 해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
어깨 가동을 할 때 발생하는 뼈가 닳는듯한 소르는 어깨 충돌증후군을 의심해보아야합니다.
진단 전까지는 운동을 중단하는 것이 좋습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.