건강관리
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이는 무엇인가요?
프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 모두 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 이 두 용어의 정의와 차이점, 그리고 각각이 건강에 미치는 영향에 대해 설명해 주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
프리바이오틱스는 유익균의 성장을 돕는 영양원입니다. 소화효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 도달하여 유익균, 중간균, 유해균 균집을 각 사람의 고유 비율로 조성해 줍니다. 프로바이오틱스는 몸속의 유산균을 의미합니다 .
즉 프리바이오틱스는 유익균인 프로바이오틱스의 먹이라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
용어가 비슷해서 많은 사람들이 햇갈려 할 수는 있지만 프로바이오틱스는 쉽게 설명에서 유산균을 말하고
프리 바이오틱스는 유산균 먹이를 말하는 것입니다