생당근 하루에 1~2개를 꾸준하게 먹으면 변비에도 좋고 피부에도 좋다는데 어떤성분 때문인가요 그리고 당근 많이 먹으면 살이 노랗게 되는데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
식이섬유 섭취를 하기 때문에 배변량이 늘어나서 그런겁니다. 똥바나나 같은 제품을 먹기도 하더라구요. 변비약은 자주드시지 마세요. 장흐름이 멈출 수도 있다고 합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
당근에는 수용성 식이섬유가 많이 들어있어서 장에서 유익균이 잘 자라나도록 도와 변비를 예방 한다고 합니다.
당근에는 베타카로틴 성분이 많이 있어 황달증상이 나타날수 있으니 과도한 섭취는 하지 말구요
