재택근무할때 집중을 어떻게하면 잘할까요?
재택근무를하면 아무래도 집이다보니
이것저것 편하고 해서 집중도 잘안되고 다른데 자꾸 신경이 팔리는데요
재택근무하면서 집중잘하는 방법이있나요?
보통 재택근무를 하다보면 집이라는 익숙한 공간때문에 업무에 집중이 안될때가 많습니다. 그럴때는 근무하는 공간에 일에 방해가 될 요소(휴대폰, Tv)등을 두지 않는 것이 좋습니다.
재택근무 하는 방의 환경 조성이 가장 중요합니다. 방해를 받을 수 있는 컴퓨터나 책 등은 아예 없는 게 좋습니다. 가장 큰 방해요소인 스마트폰도 방에서 떨어트려 놓는 게 좋습니다. 외부 소음을 차단하는 것도 좋고 방 안을 조금 어두운 조명으로 하는 것도 재택근무에 도움이 됩니다.
재택근무를 하게 되면 아무래도
나의 집에서 내가 익숙한 공간에서 일을 한다 라는 안심적인 부분이 있기 때문에 긴장감이 줄어들어서
편안한 마음으로 생활하는 것이 문제가 되어진 것 같습니다.
재택근무를 해도 바깥에서 일 하듯이 똑같은 패턴을 유지하면서 생활화 하는 것이 좋아요.
즉, 긴장을 하고, 조심을 하고. 집중력을 가지면서 일에 몰두 하는 것이 좋을 것 같습니다.
재택 근무를 하더 라도 사적으로 근무 시간을 쓰지 않도록 해야 합니다. 그러려면 본인만의 시간표를 짜서 행동에 옮기는 것조 중요 할 듯 합니다. 하루 시간표를 짜고 근무 시간에 맞추어서 일을 하고 있는 확인 하는 것도 중요 합니다.
첫째 작업 공간을 따로 마련하는 것이 좋아요.
이렇게 하면 집에서도 일과 휴식을 구분할 수 있습니다.
둘째 일정한 시간을 정해놓고 그 시간에만 집중하는 방법도 있어요.
예를 들어 25분 집중하고 5분 쉬는 방식인 포모도로 기법을 활용해보세요.
셋째 방해 요소를 최소화하는 것이 중요합니다.
휴대폰 알림을 꺼두거나 소음을 줄일 수 있는 이어폰을 사용하는 것도 도움이 됩니다...!
재택근무를 하면서도 집중을 잘하려면 공간을 따로 만들어야 합니다.
방한구석에라도 그 공간만큼은 업무적인 공간으로 만들어야지 다른 일을 하지 않고 오로지 집중을해서 일을 할 수있습니다. 저도 같은 고민을 하고 똑같이 신경이 쓰였던적이있는데 확실히 방한칸을 사무공간으로 사용을 하게되니 집중이 잘되더라구요
요즘도 재택근무를 하다니 부럽습니다. 솔찍히 재택근무를 하면 집중이 잘 되지 않는것도 사실입니다. 저 같은경우는 휴대폰을 최대한 멀리 했습니다.
재택근무시에는 아무래도 감시자나 회사상급자들이 없기 때문에
집중력이 흐트러질때가 많은데요 그럴경우에는 우선 잠깐의 휴식을
취하는것도 도움이 될것 같아요 즉 50분에 10분 휴식이라거나
아니면 점심을 먹고 20분정도 취침하는것도 집중력을 높이는데
도움이 될것 같습니다