점심이나 저녁에 맛있는 음식 먹으러 가기 전 배고파도 참는 것과 뭐라도 소량 먹는 것 어느게 나은가요?

Question

연말이나 새 해를 맞이해 가정에서 외식이나 배달 음식 시켜 먹기도 합니다. 배달 음식은 이미 맛을 알기에 크게 신경쓰지 않는데 비해 외식 음식은 내가 좋아하거나 처음 먹어보는 음식에 대한 기대감으로 먹기 전까지 아무것도 안 먹는 경우가 있고 뭐라도 소량으로 먹어 배를 진정시키기도 하는데 어느게 더 나은 선택이라고 생각 하시는가요?

Answer 1

소량이지만 조금이라도 먹는 것이 더 나은 선택인 거 같습니다, 보통 조금이라도 먹는 것이 건강에 좋고 또 활동하기에도 부담이 없더라구요

Answer 2

기다리는 시간에 따라다르겠지요. 많이 남았으면 조금 먹어주는게낫고 한시간정도 남았음 배고파도 참는게 더맛있게 먹을수있겠지요.

Answer 3

소량이라도 드시는게 좋다고 생각합니다 너무 장시간 동안 속이 비워져 있으면 음식이 조금만 들어가도 금방 포만감을 느끼게 되어 생각만큼 음식이 많이 안들어가는것 같아요

Answer 4

시간이 얼마 안남았다면 공복을 추천하고 많이 남았다면 소량 먹는 것을 추천드립니다. 오랫동안 안먹다가 갑자기 많이 먹으면 체할 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

맛있는 음식을 먹으로 식당에 가기 전 소량으로 먹는 것이 나은지에 대한 부분에 있어서

가장 중요한 것은 본인의 건강상태. 식습관. 목적에 따라 달라지겠습니다.

Answer 6

외식 전 소량을 드시는 것이 더좋습니다 배고픔을 완전히 참으면 과식과 혈당 급등 및 소화불량 위험이 커지며 기대감으로 음식 선택 왜곡 현상도 발생이 됩니다 반면 가벼운 스낵은 포만감 유지하며 맛있는 음식을 즐기기에 최적이라 생각합니다

Answer 7

사람마다 다르지 않을까요 어떤사람은 배가 고파야 맛있게 먹는 사람이 있고. 소량의 음식 섭취후 위를 워밍업 시키고 맛있게 먹는 사람이 있는거 같습니다