안녕하세요 아이가 비만입니다. 자꾸

Question

안녕하세요

우리 아이가 비만이 되었습니다. ㅜㅜ

작년부터 토실토실 살이 찌더니 지금은 많이 동글동글해요

간식이던 밥이던 많이 먹어요

단것도 당연히 좋아하고 살이 찌니 움직이는거 싫어하고

땀도 줄줄 많이 흘러요..

이럴때에는 어떻게 관리를 시키시나요?

Answer 1

아이들이 비만이 생기는 가장 큰 원인은 역시 단것을 많이 먹기 때문입니다.

간식이나 밥은 자라나는 어린이들이라 영양을 많이 섭취해야 하기 때문에 적당량은 계속 먹어야만 합니다.

하지만 단것은 아무짝에도 도움이 되지는 않으니 먼저 단것 섭취량을 크게 줄이게 하세요.

이것만으로도 상당한 정도의 비만이 해결됩니다.

Answer 2

사실 그거는 뭐 어떻게 해줄 수가 없다고 생각은

되지만… 간식을 못 먹게 하던지

아니면 좀 많이 데리고 나가시던지

운동을 같이 해보세요