탄산 음료를 마시고 양치를 하면 왜 치아에 좋지 않은건가요?
안녕하세요
탄산음료가 치아에 많이 좋지 않다는 건 잘 알려진 사실입니다 그런데 이 타산 음료를 먹고 바로 양치를 하면 치아에 더 안 좋은 영향을 미친다고 하는데 왜 바로 양치하면 치아에 좋지 않은 건가요?
치아는 산성 환경에 있을 때 약해지게 됩니다. 탄산은 탄산 자체가 산성인데다 탄산에 있는 당분이 분해가 되면서 산성을 띠기 때문에 치아를 약하게 만들 수 있습니다.
양치질을 할 때 사용하는 치약에는 연마제가 들어 있어 치아평면에 있는 치태를 제거합니다. 치아가 약해져 있는 상태에서 연마제가 있는 치약으로 양치질을 한다면 이론적으로는 치아 표면에 상처가 날 수 있습니다.
하지만 탄산음료를 입에 완전히 머금고 있는 것이 아니라면 잠깐 먹는 것으로는 치아 표면이 약해지지 않기 때문에 탄산음료를 먹으러 바로 양치질을 해도 크게 문제가 발생하지 않습니다.
산의 성분이 치아를 녹이고 마모 시킵니다.
양치하면서 치약에도 마모성분이 들어있고
양치질도 외력으로 치아를 마모시킵니다.
산 성분이 남아 있으면 더 마모가 잘 되므로
바로 양치가 안 좋다고 합니다.
탄산음료는 ph가 매우 낮은 산성음료이기 때문에 치아가 부식될 수 있습니다. 이 상태에사 양치질을 하시면 부식되어 약해진 표면이 깎여나갈 수 있기 때문에 안좋습니다. 시간이 20분정도 지나면 타액의 자정작용으로 인해 구강내 산성도가 정상으로 돌아오면서 부식된 치아도 일부 재광화가 진행됩니다. 이 때 양치질을 해주시면 치아의 손상을 최소화할 수 있습니다. 그러니 가장 좋은 것은 탄산음료를 드시지 않는 것이지만 만약 탄산음료를 드셨다면 일단 물로 헹궈내고, 20분후에 양치질을 해주시는것이 좋습니다.
탄산의 성분과 일부 치약 성분이 반응하게 되면 치아를 더욱 더 부식시켜 충치 위험성을 높일 수 있습니다. 또한 탄산으로 인하여 구강 내 산성도가 높아지면 그에 따른 충치 및 잇몸 질환 가능성도 높아질 수 있습니다. 따라서 탄산 음료를 드신다면 양치하기 전에 물로 가볍게 헹궈 주는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
탄산 음료의 탄산 성분 때문에 치아가 약해진 상태에서 치약의 마모제가 치아를 마모시킬 수 있다는 것입니다. 다만, 기다렸다가 양치하는 것보다는 물로 한번 헹궈주고 중성상태를 만든 뒤 양치를 바로 하는 것을 추천드립니다. 30분정도 대기했다가 하는 방법도 있으나 까먹을 위험성도 있고 하니까요