통풍환자에게 고구마가 왜좋은가요?

Question

통풍이 가끔식 오는데요음식조절을 해야된다고해서요.고구마가좋다고하는데통풍환자에게 고구마가 어떤 영양분때문에 좋은지요?

이성일 · Answer

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 고구마는 몸 안의 요산 수치를 낮추어주고 노폐물을 배출하는데 효과적 입니다. 소화가 잘 되고 식이섬유가 풍부한 고구마는 통풍을 예방하는 효능이 있습니다.  식이섬유가 많기 때문에 좋습니다.

식습관·식이요법