집에서 혈당 측정시 주의해야 할 점은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 요즘 혈당이 걱정돼서 집에서 혈당 측정을 시작했습니다. 그런데 아침 공복과 식후에도 혈당 수치가 100~120 사이에서 나오네요. 공복과 식후 혈당수치가 같게 나올 수가 있나요? 또한 측정시 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 혈당은 괜찮지만 공복혈당이 조금 높고,
이는 공복혈당장애에 해당됩니다.공복혈당장애(당뇨병 전단계)는
8시간 공복후 측정한 혈당 결과가 100-125mg/dL로
정상범위 보다는 높고 당뇨병의 진단기준 보다는 낮은 경우 입니다.한 대규모 연구에서 당뇨병 전단계의 약 1/3은
5년 내에 당뇨병이 진단되는 것으로 확인될 정도로
아직 당뇨병은 아니지만 고위험군으로 분류됩니다.그렇기 때문에 당뇨병으로 진행되지 않도록
정기적인 의료진의 진료와 생활습관 교정이 꼭 필요하며,
만약에 당뇨병으로 진행할 경우의 조기진단을 위해서라도
정기적인 진료를 시작하시는 것이 좋습니다.비만/과체중이실 경우 적정 체중으로 감량(10-15%),
매주 150분 이상(예: 매일 1시간, 주 3회 이상)의 운동,
혈당을 높일수 있는 라면, 빵, 음료수, 과자 등의 음식 자제,
식사량이 많다면 적정량으로 감량 등의 생활습관 개선이 매우 중요합니다.자가혈당측정시에는 아침에 일어나서
음식을 섭취하기 전에 공복혈당을 측정하시고,
식사 후 2시간에 혈당을 측정하시도록 설명드립니다.2차 세균 감염이 되지 않도록 채혈침을 재사용하지 않고,
알코올 솜으로 깨끗이 소독 후 잘 마른 뒤에 채혈합니다.
채혈시 피를 짜내지 않는 것이 오차를 줄일수 있으며,
또한 소모품의 유효기간을 잘 확인하시길 바랍니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.