일상생활에서 할 수 있는 좋은 태교법은 어떤것이 있을까요?
요즈음 다양한 태교법이 많다고 들었어요.집에서 태교 할 수 있는 다양한 태교법 추천드립니다.비용이 많이 들지 않는 걸로 추천해주세요.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
태교는 엄마가 잘 먹고, 잘 쉬는게 가장 좋은 태교 입니다.
엄마가 좋아하는거 하면 됩니다. 엄마가 가요를 듣는게 좋으면 가요를 들으면 되고, 산책하는게 좋으면 산책하시면 되고,
요리하는게 좋으면 요리하시면 되고.. 엄마가 좋아하는거 하면서 힐링하는게 아기에게 제일 좋은 거에요:)
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
집에서 하기좋은것은 요가를 해주는것도 좋으며
혹은 산모 마사지를 배우자분이 해주는것도 좋을수있습니다
혹은 태교음악을 듣거나 태교 여행을 가도좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
독서 태교는 여러 언어 표현과 아기자기한 그림으로 다양한 태담이 가능하기 때문에 주위에서 많이 하는 태교법이랍니다
엄마가 독서를 하며 감정을 느끼고 사고를 하는 것은 태아에게 좋은 자극이 될 수 있습니다
태아의 성장 발달 과정에 긍정적인 영향을 끼칠 것입니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
엄마뱃속에서 10개월의 시간을 보내는 동안 엄마와 많은 것들을 공유하게되고 엄마의 심리적 안정이 특히 태교에 긍정적으로 작용합니다
악기를 연주하거나 그림그리기, 뜨개질인 십자수 등 엄마의 안정과 즐거움이라면 뭐든지 좋습니다
다만 지나치게 격하거나 활동적인것은 피하는게 좋습니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
임신 중 엄마가 섭취하는 음식은 태아의 기관 형성에 많은 영향
을 미칩니다. 따라서 필수 영양소가 골고루 들어있는 식단을 짜서 정해진 시간에
규칙적으로 식사하는 것이 좋습니다.
인스턴트 식품이나 불량식품은 가급적 섭취하지 마시기 바랍니다.
태교 여행도 좋으니 참고하세요.