저녁 식사 후 양치보다 잠들기 전 양치가 더 치아 건강에 좋은 건가요?

Question

하루 3번 3분씩 양치를 하는 것은 치아 건강을 위해서 필수임과 동시에 누구나 다 알고 있는 사실인데요,

저녁 식사 후 양치의 경우 식후 양치를 하는 경우와 잠들기 전 양치를 하는 사람이 은근히 나뉘더라고요.

저는 주로 저녁 식후에 양치를 하는 편인데 잠들기 전 양치를 하는 것이 좀 더 치아 건강에 도움이 되는 것일까요???

만약 맞다면 어떤 이유때문인지도 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 아하 지식인입니다.

아무래도 잠들기 전 양치가 좋을 듯합니다.

보통 식후 30분후에 치는게 좋다고 하는데

저녁을 먹고 30분 뒤에 양치치고 바로 잠들지 않는 이상

어느정도 잠드는 시간과 갭이있기에

그 중간에 뭘 먹을 수도 있고....

자기 직전에 치는게 입안의 박테리아를 깨끗히 하는데 도움이 된다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 팔팔한종다리117입니다.

하루 3번 양치를 해야한다면 식사후 양치하는것이 좋습니다. 식사후 양치를 했고 어떤 음식물도 섭취하지 않았다면 잠자기전 굳이 양치할 필요는 없습니다.