목이 부었을 때 도움이 되는 음식이 있나요?
안녕하세요. 목감기로 인해서 목이 부어서 따가울 때 먹으면 증상 완화에 도움이 되는 음식이나 차에는 어떤 것들이 있는지에 대해 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
목이 부으면 목소리 내기가 힘들고 먹기가 힘듭니다.
우선 소금물에 가글을 해보시고 목에 좋은 음식으로는
모과차를 꾸준히 드시는것이 좋습니다.
그리고 도라지나 무우, 생강, 레몬이나 오미자도 목건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
목이 부었을때 꿀을 드시면 염증과 통증완화에 좋으며.
달걀은 미네랄이 풍부하고 목넘김이 부드러운음식이며
으깬감자도 항산화성분이 많아 면역에 좋으며
캐모마일차는 진정시켜주는 성분이 있어요
