생활
낮에 자는 잠이 사람들한테 필요한가요?.
외국에서는 낮잠을 전부 다 자는 시간이 있다고 들었는데 낮잠이 정말 사람한테 좋은 점이 있는지 궁금합니다. 저는 낮잠을 자면 머리가 아파서 안 자는데 낮잠의 좋은 점이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고급스런왈라비128입니다.
낮잠이 주는 효과는 집중력향상 업무효과 향상등
낮짐을 자는동은 인체는 피로물질을 해소하고
무질서하게 축적된 기억의 정보를 정리하여
활력상승과 함께 학습능력을 좋게하는 효과가 있습니다.