운동은 한마디로 몸에 저축이다라고 하는데 맞는 말인지 알고 싶습니다

Question

아는 지인이 말하기를 몸에 저축하는 일은 바로 운동밖에 없다라고 하는데 어떤 의미을 가지고 있는지 어떤 뜻이 있는지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

결과적으로 근육을 저축한다는 의미입니다. 운동을 한다는 것은 몸 안의 근육이 찢어지면서 근육통이 발생하고 찢어진 근육에 단백질이 침투하면서 근육이 만들어지고 매일 지속적인 운동을 하면 이러한 근육이 조금씩 몸에 쌓이게 되면서 건강에 큰 도움을 줍니다. 지인이 하는 말도 운동을 지속적으로 하면 근력이 쌓이거나 유지되고 이는 나이 들어도 운동할 수 있는 기본을 제공하면서 결국 저축하는 방식으로 건강을 유지한다는 의미로 한 말 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

운동은 한마디로 몸에 저축이다 라는 표현은 운동의 결과를 저축에 비유해 꾸준히 하면 점차 몸이 좋아진다는 의미로

해석할 수 있습니다.

실제로 운동은 근육을 키우고 체지방을 줄이는 등 몸의 변화를 점진적으로 쌓아가는 과정이므로 이 비유는 일정 부분'

타당 하겠습니다.

Answer 3

예, 운동을 하게 되면 그 운동으로 인해서

자신의 신체에 속한 근육들과 여러 다른 부분들이

발달하게 됩니다.

그렇기에 어떻게 보면 운동은 내 몸에다가 하는

저축으로도 볼 수 있을 것입니다.

Answer 4

노화를 느리게 만들고 질병의 저항성을 가질 수 있게 하는 것은 근육이라고 합니다. 즉 운동을 통해서 근육량을 축적시키고 늘리는 것이 몸의 건강을 저축한다라는 의미로도 사용될 수가 있습니다. 근력 운동을 통해서 근육의 상처를 내주시고, 충분한 단백질 섭취를 해주셔서 신체에 근육량을 늘려주시는게 좋을 것이에요.

Answer 5

몽에 저축이다 건강을 저축한다 수명을 저축한다는 의미로 보면 맞는 말인것 같습니다.

몸은 주인이 어떻게 관리하냐에 따라서 노후가 달라집니다.

노후에 조금이나마 활력있고 건강한 삶을 위한 저축을 젊어서부터 한다고 보시면 될것 같에요.

아시겠죠?