딸기우유 초코우유는 몸에 안좋을까요?

Question

일반 우유는 몸에 좋은건 알겠는데 딸기 우유나 초코우유는 설탕??이 얼마나.들어갔을까요? 그그래도 하루 한개정도는 괜찮지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일반 우유가 아니라 합성 가당이 들어간 우유는 당성분이 높아 자주 먹으면 건강에 좋지않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

요즘에는 초코나 딸기우유도 대체당이 들어가서 설탕이 없는것도 있는데요

설탕이 들어가 있는거면 많게는 10g도 들어가 있답니다.