전에 먼저 외쪽팔이아파서 문의했는더~
몇일전에 팔이아파문의했읍니다 오늘 너무 아파서 아침에 정형외과가서 사진찍고했는데 목에 2.3하고5.6쪽에 약간 주저 안쩌다고합니다 그래서 물리치료받고 약을3일치받앗서왔는데 앞으로 어찌해야되는지 자세히 알려주세요 그리고 목욕탕에가서 사우나찜찔은 어떻지~
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 병변이나 진단명을 명확히 알기 어려우므로 정확한 조언은 어렵습니다.
목디스크가 있다는 가정하에 신경학적 증상이 없다면 최대한 올바른 자세를 유지하고 (맥켄지 운동등) 현재 치료를 잘 받으시는 것이 좋을 것 같고 저림이나 근력저하등이 느껴진다면 즉시 재내원하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 급성 손상이 아닌경우 온찜질은 도움이 될 수 있으나 근본 치료방법은 아니므로 유의하시고 사우나 등도 낙상 위험성을 늘 유의하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
팔 통증으로 진료를 받으셨고 척추에 문제가 있는 상황임을 확인하셨군요. 사우나를 하시는 것은 현재 상태에 영향을 미치지는 않으니 하셔도 괜찮습니다. 척추질환이 더 악화되지 않게 스트레칭 및 운동을 꾸준히 하실 필요가 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
온찜질을 하시는 것은 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 통증 완화에 도움이 됩니다. 약물 복용에도 큰 효과가 없다면 물리 치료 및 신경 차단 주사 치료를 시행하는 것도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.
꾸준히 물리치료를 받고 척추기립근을 단련해줄 수 있도록 무리가지 않는 선에서 운동을 해주면서 관리하시면 되겠습니다. 목욕탕에 가서 사우나와 찜질을 하는 것은 상관 없습니다만 치료 효과가 있지는 않습니다.