우리몸이 유지되는데 필요한 3대 영양소는 어떤것인가요?

Question

사람은 건강하게 생활을 하려면 하루에 적정량의 음식이나

칼로리를 섭취해야 몸을 유지하는데 도움이되는데,

우리몸이 유지되려면 꼭 필요한 영양소를 3대 영양소라고

부르는데, 어떤것인지 알수있나요?

Answer 1

사람들이 살아가는데 기본적인 3대 영양소를 베이스로 깔고 추가적인 영양소들을 필요로 합니다.

기본 3대 영양소라면 탄수화물, 단백질, 지방으로 가장 기본적인 영양소 3종류입니다.

Answer 2

탄수화물, 단백질, 지방 입니다. 탄단지 라고 줄여서 말하기도 하며 보통 탄수화물에는 쌀 또는 감자 등이며 단백질과 지방의 경우 고기나 콩 등이 됩니다.