아이가 키가 클때 부모가 마사지해도 될까요??

Question

아이가 키가 크기 시작할때 부모가 마사지 해줘도 될까요?? 전문적으로 배운것도 아니어서 괜히 잘못했다가 아이에게 안좋을까봐 걱정되네요.

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 키 크는 시기에 마사지를 해줘도 되는지가 궁금하군요.

마사지를 해주면 성장판을 자극시켜서 키 성장에 도움이 됩니다.

보통 무릎 주위와 발뒷꿈치 쪽에 성장판이 있습니다.

키 성장에는 균형잡힌 식습관, 꾸준한 운동, 수면시간(밤10시~새벽2시 성장호르몬 분비가 왕성) 등이 영향을 미칩니다.

Answer 2

안녕하세요.육아·아동전문가입니다.

기본적으로 마사지 하는것 만으로도 어느정도 효과는 있습니다. 다만 더 심해지기 전에 병원에가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 성장통이 아닌 염증일 가능성도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

아이들은 활동이 많아도 성인들과 같이 심한 근 피로를 느끼지 않습니다.

잘 뭉치는 부분 가볍게 마사지 해주시고 스트레칭이 키 크는데 더 효과가 좋습니다.

반동을 주지 않고 지긋이 힘을 주는 방식으로 스트레칭과 충분한 휴식 균형잡힌 식습관이 동반되면 키크는데 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

전문가가 하는 마사지는 물론 위험할 수도 있지만

약한 힘으로 살살 해주는 것 정도는 괜찮습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

네.

성장판 등에 대하여 통증을 가하고

무리하게 하지 않는 이상 문제가 없으니

참고하시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

글의 내용대로 전문적으로 배우지 않은 상태에서 성장판을 잘못 건드릴 수 있으니,

병원에서 마사지 하는 것을 배워서 아이의 마사지를 해 주는 게 좋을 것 같아요.

성장통이 있어서 자다가 자주 깨는 아이라면, 자기 전에 부모가 아이의 팔과 다리를 주물러 주는 것도 큰 효과가 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

성장판이 위치하고 있는 다리 마사지도 발달 촉진에 도움이 됩니다. 무릎의 바깥쪽 움푹 들어간 곳에서 엄마 손의 엄지를 제외한 네 손가락을 모은 너비만큼 내려간 지점인 족삼리를 부드럽게 마사지해주면 성장판을 자극해서 아이의 키 성장에 도움이 됩니다. 그리고 무릎 관절의 움푹 들어간 곳에서 아이 엄지를 제외한 네 손가락의 너비만큼 내려간 곳을 족삼리라고 합니다. 이곳을 엄지로 2~3분 동안 50~100회 정도 주물러줍니다. 소화기를 튼튼히 하고 면역력을 키워준다. 특히 몸이 허약해서 성장이 더딘 아이에게 효과적입니다.