피부면역을 강하게 하기 위해서는 어떤 관리가 필요한가요

Question

성별

여성

나이대

29

몇년 전부터 주기적으로 피부가 너무 예민해지고, 간지럽고, 여드름도 많이 납니다.

작년에 뒤집어졌을때는 피지조절제를 3개월 먹었고,올해에도 한달전부터 뒤집어져서 참다가 피부과를 갔더니 곰팡이균 여드름이라고 해서 약을 사진처럼 처방받았어요.

여드름치료 프로그램을 강제로 권하길래 치료는 받지 않겠다고 했구요.

식습관도 건강하게 먹고 있고, 유제품과 당, 튀긴음식, 밀가루 등을 조심하고 있습니다.

매년 뒤집어 지는게 너무 스트레스라서, 면역관리가 중요할 것 같아 이제부터는 영양제를 함께 먹어보려고 합니다.

찾아보니 비타민D, 아연, 유산균, 오메가3이던데

이렇게 네 종류 섭취하면 될까요?

섭취한다면 지금 처방받은 병원약과 함께 섭취해도 되나요?

위 사진은 현재 피부상태입니다

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Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

질문자님 말씀대로 오메가3,유산균,비타민D,아연은 피부면역,점막을 강화하고 체내독소를 배출하는데 좋은 영양제입니다. 이와함께 프로폴리스,올리브엽,감마리놀센산등도 체내 세균.진균을 억제하고 염증을 완화시키기에 같이 복용하시길 권합니다. 처방약의 항생제는 아연등의 미네랄과 함께 복용시 흡수가 저해될 수 있기에 처방약복용하지 않는시간대에 식후에 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

비타민D, 아연, 유산균, 오메가3는 처방받으신 약들과 같이 복용하실 수 있습니다

서로 특별한 영향을 주지 않으므로 각 제품별로 용법에 맞게 복용하시면 됩니다

유산균은 아침 기상 후 공복에,

나머지 비타민D, 아연, 오메가3는 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다

하나정도 더 추가하신다면 프로폴리스가 도움이 될 수 있으며,

프로폴리스를 추가하시는 경우에는 유산균과 시간간격을 두고 드시는 것이 좋기 때문에

저녁 식후에 드시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 말씀하신 영양제들만 복용하여도 충분할 것으로 판단되며, 추가적으로 복용하자면 콜라겐이나 글루코사민, 히알루론산과 같은 성분들이 피부의 보습에 도움이 되어 트러블 케어에 도움이 될 수 있습니다.

다만 우선적으로는 병원의 지시에 따라 여드름균 제거 및 피지조절을 하는 것이 필요할 수 있으니, 주치의분과 구체적으로 상담을 하는 것을 권장합니다.

Answer 4

비타민D, 아연, 유산균, 오메가3를 드시면 면역력증가에 도움이 될 수 있습니다.

위의 처방받으신 약을 함께 드셔도 좋습니다.

다만 미노클정과 아연은 시간을 2시간 정도 뛰어서 드셔야 약의 효과가 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보통 이렇게 피부쪽 문제가 있으신 분은 장이나 간쪽 문제, 스트레스 등이 원인이 되기도 합니다.

나열하신 성분들은 복용을 하시는게 좋고 특히 유산균은 좀 좋은 strain으로 골라서 복용하세요.

Answer 6

비타민D와 아연은 테트라사이클린 계열의 항생제의 흡수를 방해할 수 있는 성분이므로, 30분 이상 간격을 두고 복용하는 것을 권장합니다.

Answer 7

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

일단 여드름의 경우 단순히 면역력뿐만 아니 다양 원인에 의 유발되기 때문에 진료를 꾸준히 보시면서 치료하는게 좋습니다.

본문의 영양제들을 복용하셔도 됩니다. 다만 아연과 같은 미네랄 성분들은 복용중인 처방약과는 3-4시간 간격을 두고 복용하셔야 되겠습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)