의료상담
통목욕이 몸에 주는 이로운 효과는 무엇인가요?
나이
40
성별
남성
목욕을 즐겨 하는 사람들이 보면 통목욕을 하면 피로도 풀리고 혈액 순환도 좋아 진다고 하잖아요 통목욕 우리 몸에 어떠한 효과를 만들어 내는지 궁금해요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
몸을 물에 푹 담그고 있으면 혈관이 확장되고 신경긴장이 이완되어 노폐물 순환이 되고 근육긴장이 풀려 피로회복에 좋습니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
목욕, 온천 등 다 비슷합니다만 냉수의 경우가 아닌 온수의 기준으로 소위 목욕이 좋다고 하는 것입니다.
전신 혈류순환의 개선, 이로운 수준의 온열자극, 수중에서 관절 부하의 감소, 체온의 증가 등
인체에 이로운 점이 많습니다.
다만 과유불급이므로, 적당한 수준에서의 목욕과 사우나를 즐기는 것이 좋은 것이지
과도하게 하시면 오히려 해로울 수 있습니다.