전신을 물에 담그면 심장에 압박을 느끼게 되는 경우가 있으며 혈액순환이 잘 안되는 느낌을 받습니다. 반신욕은 심신의
피로를 푸는 데 좋은 방법이지만 너무 물의 온도를 뜨겁게 하면 혈압이 상승하고 피부에 좋지 않을 수 있습니다. 반신욕의
효능은 혈액 순환이 개선되어 혈관이 확장되고 혈액 순환이 원활해집니다. 또한 반신욕은 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 효과적이며 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이 풀리고 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비가 줄어들어 심리적 안정감을 줍니다!