건강관리
돼지껍데기를 먹어서 콜라겐을 보충하는건 불가능한거죠?
안녕하세요.
돼지껍데기에 콜라겐이 많다고 미용에 좋다는 이야기들을 하는데 보통 사람들이 돼지껍데기를 먹는 양정도로 콜라겐이 우리 몸에 효과가 있을수는 없는거겠죠?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반적으로 섭취하게되는 껍데기의 양으로는 콜라겐이 충분히 흡수가 되지 않을뿐 더러
식품에 들어있는 콜라겐은 체내에 흡수가 잘안되고 된다고 하더라도 다시 체내에서 콜라겐으로 재합성되지않습니다.